1 adet (bütün) Peynirsiz Whopper (291 g) 670 kaloridir. 100 gramında 230 kalori vardır. İçinde 54.1 g karbonhidrat, 31.1 g protein, 41.9 g yağ ve 4.1 g lif bulunur. 2.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %87'ini karşılar. Glisemik indeksi 66 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Peynirsiz Whopper Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

230

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.6g

· 7% GDV

Protein

10.7g

· 21% GDV

Yağ

14.4g

· 18% GDV

Lif

1.4g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 17% · Yağ 53%

Peynirsiz Whopper Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.72µg · 30% GDV

3.1mg · 19% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.19mg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

15.4µg · 28% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Fosfor

126mg · 18% GDV

Sodyum

402mg · 17% GDV

Peynirsiz Whopper Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Peynirsiz Whopper Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Peynirsiz Whopper Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 230 kaloriyi harcamak:

🚶

57dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

23dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

31dk

Bisiklet

🏊

27dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Peynirsiz Whopper İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Peynirsiz Whopper Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Peynirsiz Whopper Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Peynirsiz Whopper Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.84g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.72g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.9:1).

Peynirsiz Whopper ile Karşılaştır

🍔vs🧴

Peynirsiz Whopper vs Alıç Sirkesi100 g'da 212 kalori fazla

→🍔vs🌯

Peynirsiz Whopper vs Tantuni100 g'da 20 kalori fazla

→🍔vs🌯

Peynirsiz Whopper vs Tavuk Dürüm100 g'da 35 kalori fazla

→🍔vs🍫

Peynirsiz Whopper vs Protein Bar100 g'da 120 kalori az

→

Peynirsiz Whopper Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Peynirsiz Whopper hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026