🍝
Peynirli tavuk pesto soslu makarna Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynir ve pestodan gelen yağ içeren doyurucu makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli tavuk pesto soslu makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
221
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.1g
· 35%
Protein
13.2g
· 24%
Yağ
10.1g
· 41%
Lif
1.7g
Peynirli tavuk pesto soslu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Peynirli tavuk pesto soslu makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli tavuk pesto soslu makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli tavuk pesto soslu makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli tavuk pesto soslu makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli tavuk pesto soslu makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Peynirli tavuk pesto soslu makarna Gibi Besinler
Peynirli tavuk pesto soslu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli tavuk pesto soslu makarna 100 gramda kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 221 kalori ve 13.2 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 19.1 gram karbonhidrat ve 10.1 gram yağ da vardır.
Peynirli tavuk pesto soslu makarna glisemik açıdan yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 49’dur; bu değer genelde düşük-orta aralıkta değerlendirilir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.
Peynirli tavuk pesto soslu makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.