🥪
Peynirli salatalıklı domatesli sandviç Kaç Kalori?
Peynir, salatalık ve domates içeren sandviç; orta düzey protein ve kalsiyum sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli salatalıklı domatesli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 38%
Protein
10.2g
· 16%
Yağ
13.2g
· 46%
Lif
2.1g
Peynirli salatalıklı domatesli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Peynirli salatalıklı domatesli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli salatalıklı domatesli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli salatalıklı domatesli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli salatalıklı domatesli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli salatalıklı domatesli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Peynirli salatalıklı domatesli sandviç Gibi Besinler
Peynirli salatalıklı domatesli sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli salatalıklı domatesli sandviç kaç kalori?
Peynirli salatalıklı domatesli sandviçin 100 gramı 255 kaloridir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 13,2 g yağ bulunur.
Peynirli salatalıklı domatesli sandviç glüten veya süt içerir mi?
Evet, bu sandviç glüten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Peynirli salatalıklı domatesli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.