🧀
Peynirli pırasalı kek Kaç Kalori?
Tuzlu kek; peynir ve pırasa içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli pırasalı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.7g
· 37%
Protein
9.1g
· 14%
Yağ
14.8g
· 49%
Lif
1.6g
Peynirli pırasalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Peynirli pırasalı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli pırasalı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli pırasalı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli pırasalı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli pırasalı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Peynirli pırasalı kek Gibi Besinler
Peynirli pırasalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli pırasalı kek kaç kalori?
Peynirli pırasalı kekin 100 gramı 268 kaloridir. Aynı miktar 9,1 g protein, 24,7 g karbonhidrat ve 14,8 g yağ içerir.
Peynirli pırasalı kekin glisemik indeksi nedir?
Peynirli pırasalı kekin glisemik indeksi 52'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Peynirli pırasalı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.