🍝
Peynirli pestolu makarna Kaç Kalori?
Enerji yoğun, peynir ve pestodan gelen yağ içeren makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli pestolu makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.7g
· 41%
Protein
8.4g
· 14%
Yağ
11.8g
· 45%
Lif
1.9g
Peynirli pestolu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Peynirli pestolu makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli pestolu makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli pestolu makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli pestolu makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli pestolu makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Peynirli pestolu makarna Gibi Besinler
Peynirli pestolu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli pestolu makarna kaç kalori?
Peynirli pestolu makarna 100 gramında 238 kalori içerir. Aynı miktarda 8,4 g protein, 24,7 g karbonhidrat ve 11,8 g yağ bulunur.
Peynirli pestolu makarna diyete uygun mu?
Peynirli pestolu makarna vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi 52'dir; gluten, süt ürünü ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Peynirli pestolu makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.