🍚
Peynirli muzlu kuskus Kaç Kalori?
Karbonhidrat ağırlıklı, peynirden protein ve yağ, muzdan potasyum sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli muzlu kuskus Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.4g
· 61%
Protein
5.8g
· 13%
Yağ
5.1g
· 26%
Lif
1.8g
Peynirli muzlu kuskus Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Peynirli muzlu kuskus Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli muzlu kuskus İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli muzlu kuskus Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli muzlu kuskus Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli muzlu kuskus Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Peynirli muzlu kuskus Gibi Besinler
Peynirli muzlu kuskus Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli muzlu kuskus kaç kalori?
Peynirli muzlu kuskusun 100 gramı 176 kaloridir. Aynı miktarda 27,4 g karbonhidrat, 5,8 g protein ve 5,1 g yağ bulunur.
Peynirli muzlu kuskus glütensiz mi, süt içerir mi?
Hayır, bu ürün glüten içerir ve glütensiz beslenmeye uygun değildir. Ayrıca süt ürünü alerjeni içerir.
Peynirli muzlu kuskus hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.