Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

Peynirli kızarmış tavuk burger Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, yüksek kalorili, kızartılmış ve peynirli fast food burger

KALORİ

285kcal

63orta

POTASYUM

220mg

LİF

1.3g

Peynirli kızarmış tavuk burger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.1g

· 29%

Protein

14.2g

· 20%

Yağ

16.1g

· 51%

Lif

1.3g

Peynirli kızarmış tavuk burger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.8mg · 30% GDV

B12

0.42µg · 18% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Fosfor

210mg · 30% GDV

Selenyum

16µg · 29% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Kalsiyum

160mg · 16% GDV

Peynirli kızarmış tavuk burger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Peynirli kızarmış tavuk burger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Peynirli kızarmış tavuk burger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Peynirli kızarmış tavuk burger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Peynirli kızarmış tavuk burger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 68:1

İdeal 4:1 üzerinde (68:1).

Peynirli kızarmış tavuk burger Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Peynirli kızarmış tavuk burger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Peynirli kızarmış tavuk burger kaç kalori?

Peynirli kızarmış tavuk burgerin 100 gramı 285 kaloridir. 100 gramında 14,2 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 16,1 g yağ bulunur.

Peynirli kızarmış tavuk burgerin glisemik indeksi kaçtır?

Peynirli kızarmış tavuk burgerin glisemik indeksi 63'tür. Ayrıca gluten, süt ürünleri ve yumurta alerjenleri içerir.

Peynirli kızarmış tavuk burger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.