🫓
Peynirli gevretme Kaç Kalori?
Peynir dolgulu geleneksel hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli gevretme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
338
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.8g
· 43%
Protein
10.4g
· 12%
Yağ
16.9g
· 45%
Lif
1.8g
Peynirli gevretme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
A Vitamini
128µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Peynirli gevretme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli gevretme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli gevretme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli gevretme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli gevretme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Peynirli gevretme Gibi Besinler
Peynirli gevretme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli gevretme kaç kalori?
Peynirli gevretmenin 100 gramı 338 kaloridir. Aynı miktarda 10,4 g protein, 36,8 g karbonhidrat ve 16,9 g yağ bulunur.
Peynirli gevretme glüten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, peynirli gevretme glüten, süt ürünleri ve yumurta alerjenlerini içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Peynirli gevretme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.