🍔
Peynirli çift köfteli hamburger Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çift köfteli burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli çift köfteli hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 28%
Protein
16.8g
· 23%
Yağ
16.4g
· 49%
Lif
1.3g
Peynirli çift köfteli hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.65µg · 69% GDV
B3
4.7mg · 29% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
20µg · 36% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Peynirli çift köfteli hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli çift köfteli hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli çift köfteli hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli çift köfteli hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli çift köfteli hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Peynirli çift köfteli hamburger Gibi Besinler
Peynirli çift köfteli hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli çift köfteli hamburger kaç kalori içerir?
Peynirli çift köfteli hamburger 100 gramda 285 kalori içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe toplam kalori de değişir.
Peynirli çift köfteli hamburgerde ne kadar protein vardır?
100 gramında 16,8 gram protein bulunur. Protein miktarı, ürünün tüketilen gramajına göre artar veya azalır.
Peynirli çift köfteli hamburgerin karbonhidrat miktarı nedir?
Bu hamburger 100 gramda 20,4 gram karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 60'tır.
Peynirli çift köfteli hamburger yağlı mı?
100 gramında 16,4 gram yağ vardır. Yağ, bu ürünün toplam kalorisine önemli katkı sağlar.
Peynirli çift köfteli hamburger lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,3 gram lif bulunur. Lif miktarı protein, karbonhidrat ve yağ miktarından daha düşüktür.
Peynirli çift köfteli hamburgerin glisemik indeksi kaçtır?
Peynirli çift köfteli hamburgerin glisemik indeksi 60'tır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 20,4 gramdır.
Peynirli çift köfteli hamburger gluten içerir mi?
Evet, gluten alerjeni içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Peynirli çift köfteli hamburger süt ürünü içerir mi?
Evet, süt ürünleri alerjeni içerir. Süt ürünlerine alerjisi olan kişilerin tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Peynirli çift köfteli hamburger hangi diyetlere uygundur?
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılır.
Peynirli çift köfteli hamburger işlenmiş mi?
Evet, peynirli çift köfteli hamburger işlenmiş gıda kategorisindedir. Besin değerleri 100 gram için 285 kalori, 16,8 gram protein, 20,4 gram karbonhidrat ve 16,4 gram yağdır.
Peynirli çift köfteli hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.