Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Peynir kremalı tavuklu makarna Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kremalı ve enerji yoğun makarna yemeği

KALORİ

198kcal

48düşük

POTASYUM

170mg

LİF

1.3g

Peynir kremalı tavuklu makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

198

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.4g

· 37%

Protein

11.2g

· 23%

Yağ

8.9g

· 40%

Lif

1.3g

Peynir kremalı tavuklu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.1mg · 19% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

150mg · 21% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Peynir kremalı tavuklu makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Peynir kremalı tavuklu makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Peynir kremalı tavuklu makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Peynir kremalı tavuklu makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Peynir kremalı tavuklu makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).

Peynir kremalı tavuklu makarna Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Peynir kremalı tavuklu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Peynir kremalı tavuklu makarna kaç kalori?

Peynir kremalı tavuklu makarna 100 gramda 198 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 18,4 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ bulunur.

Peynir kremalı tavuklu makarna kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu yemeğin glisemik indeksi 48'dir. 100 gramında 18,4 g karbonhidrat ve 1,3 g lif bulunur.

Peynir kremalı tavuklu makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.