🥑
Pestolu limonlu avokado ezmesi Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlarca zengin, limonlu ve pestolu avokado ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pestolu limonlu avokado ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
188
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 16%
Protein
2.8g
· 6%
Yağ
17.4g
· 78%
Lif
5.8g
Pestolu limonlu avokado ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
28µg · 23% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
E Vitamini
2.6mg · 17% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Sodyum
245mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Pestolu limonlu avokado ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pestolu limonlu avokado ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pestolu limonlu avokado ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pestolu limonlu avokado ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pestolu limonlu avokado ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 17.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.7:1).
Pestolu limonlu avokado ezmesi Gibi Besinler
Pestolu limonlu avokado ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pestolu limonlu avokado ezmesi keto diyeti için uygun mu?
Evet, keto ile uyumludur. 100 gramında 17.4 g yağ, 8.1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15’tir.
Pestolu limonlu avokado ezmesi alerjen içerir mi?
Evet, bu ürün ağaç yemişleri ve süt ürünü alerjenleri içerir. Alerjisi veya hassasiyeti olanların tüketmeden önce buna dikkat etmesi gerekir.
Pestolu limonlu avokado ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.