🍝
Pesto Penne Makarna Kaç Kalori?
Fesleğenli pesto soslu penne makarna, zeytinyağı ve parmesan ile.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pesto Penne Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.5g
· 55%
Protein
6.2g
· 12%
Yağ
7.8g
· 33%
Lif
2.3g
Pesto Penne Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
11µg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
4.9µg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Pesto Penne Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pesto Penne Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pesto Penne Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pesto Penne Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pesto Penne Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pesto Penne Makarna Gibi Besinler
Pesto Penne Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pesto penne makarna kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram pesto penne makarna 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6.2 g protein, 29.5 g karbonhidrat, 7.8 g yağ ve 2.3 g lif bulunur.
Pesto penne makarna hangi alerjenleri içerir, vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Bu ürün gluten, ağaç yemişleri ve süt içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Pesto Penne Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.