🥜
Pestil kaplı fıstık ezmesi Kaç Kalori?
Enerji yoğun, fıstık ve meyve bazlı tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pestil kaplı fıstık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.8g
· 36%
Protein
14.2g
· 12%
Yağ
27.1g
· 52%
Lif
5.6g
Pestil kaplı fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B3
8.4mg · 53% GDV
E Vitamini
4.6mg · 31% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Pestil kaplı fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pestil kaplı fıstık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pestil kaplı fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pestil kaplı fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pestil kaplı fıstık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.2g
Omega 6:3 oranı 263.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (263.3:1).
Pestil kaplı fıstık ezmesi Gibi Besinler
Pestil kaplı fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pestil kaplı fıstık ezmesi kaç kalori?
Pestil kaplı fıstık ezmesi 100 gramda 465 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 42,8 g karbonhidrat ve 27,1 g yağ bulunur.
Pestil kaplı fıstık ezmesi vegan ve glutensiz mi?
Bu ürün vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı içerdiği için yer fıstığı alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Pestil kaplı fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.