1 can (orta) Pepsi Zero Şekersiz Kola (330 g) 3 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Pepsi Zero Şekersiz Kola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Pepsi Zero Şekersiz Kola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

12mg · 1% GDV

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Pepsi Zero Şekersiz Kola Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

1/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pepsi Zero Şekersiz Kola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pepsi Zero Şekersiz Kola Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 1 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pepsi Zero Şekersiz Kola İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pepsi Zero Şekersiz Kola Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pepsi Zero Şekersiz Kola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Pepsi Zero Şekersiz Kola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Pepsi Zero Şekersiz Kola ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Pepsi Zero Şekersiz Kola vs Türk kahvesi100 g'da 6 kalori az

→🥤vs🥛

Pepsi Zero Şekersiz Kola vs Ayran100 g'da 36 kalori az

→🥤vs🧊🍵

Pepsi Zero Şekersiz Kola vs Buzlu Çay100 g'da 19 kalori az

→🥤vs🍵

Pepsi Zero Şekersiz Kola vs Çay100 g'da aynı kalori

→

Pepsi Zero Şekersiz Kola Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Pepsi Zero Şekersiz Kola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pepsi Zero Şekersiz Kola gerçekten şekersiz mi?

Üründe ilave şeker yerine tatlandırıcılar kullanılır; bu nedenle şeker tadı vermesine rağmen klasik koladaki şeker yükünü taşımaz. Formül ülkeye göre değişebileceğinden etiketi kontrol etmek iyi bir fikirdir.

Pepsi Zero Şekersiz Kola sağlıklı su yerine geçer mi?

Hayır. Sıvı alımına katkı sağlayabilse de su, günlük hidrasyon için daha iyi temel seçenektir; şekersiz kola ise ara sıra tüketilen bir içecek olarak düşünülmelidir.

Pepsi Zero Şekersiz Kola neden ultra işlenmiş sayılır?

Gazlandırma, aroma vericiler, tatlandırıcılar, asit düzenleyiciler ve benzeri endüstriyel bileşenlerle formüle edilen bir üründür. Bu sınıflandırma, ürünü otomatik olarak yasaklı yapmaz; ancak beslenmenin ana kısmını minimal işlenmiş gıdaların oluşturması hedeflenir.

Pepsi Zero Şekersiz Kola dişlere zarar verir mi?

Şeker içermese de asidik içecekler diş minesini aşındırabilir. Gün boyu yudumlamak yerine öğünle içmek, ardından su içmek ve hemen diş fırçalamamak aşınma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Pepsi Zero Şekersiz Kola aç karnına içilir mi?

Bazı kişilerde aç karnına gaz, geğirme, mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Reflü ya da hassas mide varsa öğünle birlikte veya sonrasında tercih etmek daha konforlu olabilir.

Pepsi Zero Şekersiz Kola antrenmandan önce içilir mi?

Kafein içeren versiyonları bazı kişilerde uyanıklığı artırabilir, ancak gaz ve mide rahatsızlığı koşu veya yoğun egzersiz öncesinde sorun yaratabilir. Antrenman sırasında sıvı ihtiyacı için su daha uygundur.

Pepsi Zero Şekersiz Kola gece içmeyi zorlaştırır mı?

Kafeine duyarlı kişilerde, özellikle akşam saatlerinde tüketim uykuya dalmayı veya uyku kalitesini bozabilir. Kafeinsiz olup olmadığı ambalajdan kontrol edilmelidir.

Pepsi Zero Şekersiz Kola tatlı isteğini artırır mı?

Bu etki kişiden kişiye değişir; tatlı tadı bazı insanlarda tatlı yeme isteğini tetikleyebilirken bazılarında şekerli içecek yerine geçerek isteği yönetmeye yardımcı olabilir. Kendi açlık ve atıştırma düzeninizi gözlemlemek en pratik yaklaşımdır.

Pepsi Zero Şekersiz Kola normal Pepsi’ye iyi bir alternatif mi?

Şekerli kola tüketimini azaltmak isteyenler için pratik bir geçiş seçeneği olabilir. Buna karşın su, sade maden suyu veya şekersiz çay gibi içecekler günlük kullanım için daha az işlenmiş seçeneklerdir.

Açılmış Pepsi Zero Şekersiz Kola nasıl saklanmalıdır?

Açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklamak gazını ve tadını daha iyi korur. En iyi deneyim için kısa süre içinde tüketin; bekledikçe gazı azalır.

Pepsi Zero Şekersiz Kola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026