🍇
Pepeçura Kaç Kalori?
Karadeniz üzüm tatlısı, nişasta ile koyulaştırılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pepeçura Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26g
· 96%
Protein
0.7g
· 3%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
1.2g
Pepeçura Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Fosfor
9mg · 1% GDV
Pepeçura Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pepeçura İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pepeçura Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pepeçura Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pepeçura Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pepeçura Gibi Besinler
Pepeçura Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pepeçura kaç kalori?
Pepeçura 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Pepeçura vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, pepeçura vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. İşlenmiş bir tatlıdır.
Pepeçura hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.