🍝
Kremalı domates soslu penne Kaç Kalori?
Kremalı domates bazlı makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı domates soslu penne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.1g
· 56%
Protein
4.8g
· 12%
Yağ
5.6g
· 32%
Lif
1.8g
Kremalı domates soslu penne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kremalı domates soslu penne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı domates soslu penne İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı domates soslu penne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı domates soslu penne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı domates soslu penne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Kremalı domates soslu penne Gibi Besinler
Kremalı domates soslu penne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı domates soslu penne kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 158 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 4,8 g protein, 22,1 g karbonhidrat, 5,6 g yağ ve 1,8 g lif içerir.
Kremalı domates soslu penne glisemik açıdan nasıl, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 48’dir, yani düşük-orta aralıktadır. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Kremalı domates soslu penne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.