Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍈
Pembe Sultan Kavunu Kaç Kalori?
Tatlı, sulu, düşük kalorili, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pembe Sultan Kavunu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
34
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 87%
Protein
0.8g
· 8%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
0.9g
Pembe Sultan Kavunu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
A Vitamini
67µg · 7% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Pembe Sultan Kavunu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pembe Sultan Kavunu İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pembe Sultan Kavunu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pembe Sultan Kavunu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pembe Sultan Kavunu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pembe Sultan Kavunu Gibi Besinler
Pembe Sultan Kavunu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pembe Sultan kavunu nasıl seçilir?
Olgun bir kavun, boyutuna göre ağır hissedilir ve sap ucunda hafif, tatlı bir koku verir. Kabuğunda yumuşak çürük noktalar veya derin çatlaklar olmamalıdır.
Pembe Sultan kavunu kesildikten sonra ne kadar dayanır?
Kesilmiş kavunu hava geçirmez kapta buzdolabında saklayın ve ideal olarak 3–4 gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletmek gıda güvenliği açısından uygun değildir.
Pembe Sultan kavunu dondurulabilir mi?
Evet, küp doğranmış kavun dondurulabilir; smoothie, sorbe veya soğuk içeceklerde iyi sonuç verir. Çözüldüğünde su salar ve dokusu yumuşar, bu nedenle taze dilim olarak servis için ideal olmayabilir.
Pembe Sultan kavunu yoğurtla yenir mi?
Evet, yoğurtla tüketilebilir; yoğurdun protein ve yağ içeriği öğünü daha tok tutucu hâle getirebilir. Şekersiz yoğurt, nane ve birkaç cevizle dengeli bir ara öğün hazırlanabilir.
Pembe Sultan kavunu spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Kolay sindirilen karbonhidrat içeriği nedeniyle antrenman öncesinde hafif bir atıştırmalık olabilir. Antrenman sonrasında ise kas onarımını desteklemek için yoğurt, kefir veya başka bir protein kaynağıyla birlikte tüketmek daha dengelidir.
Pembe Sultan kavununu gece yemek zararlı mıdır?
Gece kavun yemek çoğu sağlıklı kişi için doğrudan zararlı değildir; önemli olan toplam porsiyon ve kişisel sindirim toleransıdır. Reflüsü veya gece şişkinliği olan kişiler yatmaya çok yakın büyük porsiyonlardan kaçınabilir.
Pembe Sultan kavunu karpuzdan daha mı besleyicidir?
İkisi de su oranı yüksek, ferahlatıcı meyvelerdir; ancak tat, aroma ve mikrobesin profilleri farklılık gösterebilir. En iyi seçim, mevsimde taze olanı ve öğünde neyle eşleştireceğinizi dikkate alarak yapılan seçimdir.
Pembe Sultan kavunu acılaşırsa yenir mi?
Kavunun belirgin acı, ekşi, fermantemsi veya alışılmadık bir tadı varsa tüketmemek daha güvenlidir. Bu tatlar bozulmaya ya da kalite kaybına işaret edebilir.
Diyabeti olanlar Pembe Sultan kavunu tüketirken nelere dikkat etmeli?
Kavun tek başına büyük miktarda yenmek yerine porsiyon kontrollü tüketilebilir ve protein veya yağ içeren bir besinle eşleştirilebilir. Kan şekeri takibi yapan kişilerin kendi yanıtlarını gözlemlemesi ve kişisel beslenme planına uyması önemlidir.
Pembe Sultan kavununun çekirdekleri yenir mi?
Temiz ve taze kavun çekirdekleri genellikle yenebilir, ancak sert yapıları nedeniyle çoğu kişi çıkarmayı tercih eder. Çekirdekler kurutulup kavrulduğunda atıştırmalık olarak da kullanılabilir.
Pembe Sultan Kavunu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.