1 dilim (orta) Pembe kremalı pasta (120 g) 432 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 55.2 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 21.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 144 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 67 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Pembe kremalı pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

360

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46g

· 17% GDV

Protein

4.8g

· 10% GDV

Yağ

18g

· 23% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%

Pembe kremalı pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

120µg · 13% GDV

0.12mg · 9% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

6µg · 11% GDV

Fosfor

75mg · 11% GDV

Sodyum

220mg · 10% GDV

Kalsiyum

55mg · 6% GDV

Pembe kremalı pasta Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

15/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pembe kremalı pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pembe kremalı pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 360 kaloriyi harcamak:

🚶

89dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

37dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

49dk

Bisiklet

🏊

42dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pembe kremalı pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pembe kremalı pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pembe kremalı pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pembe kremalı pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24:1

İdeal 4:1 üzerinde (24:1).

Pembe kremalı pasta ile Karşılaştır

🎂vs🍯

Pembe kremalı pasta vs Karamel sos100 g'da 40 kalori fazla

→🎂vs🍫

Pembe kremalı pasta vs Bitter Çikolata100 g'da 180 kalori az

→🎂vs🍮

Pembe kremalı pasta vs Höşmerim100 g'da 40 kalori fazla

→🎂vs🍫

Pembe kremalı pasta vs Çikolata sos100 g'da 150 kalori fazla

→

Pembe kremalı pasta Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Pembe kremalı pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pembe kremalı pasta kaç kalori içerir?

Pembe kremalı pasta 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı porsiyonda 46 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.

Pembe kremalı pasta hangi alerjenleri içerir, vejetaryenler için uygun mu?

Bu ürün gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur.

Pembe kremalı pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026