🍈
Pembe guava Kaç Kalori?
C vitamini çok yüksek, lifli, antioksidan açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pembe guava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.3g
· 75%
Protein
2.6g
· 14%
Yağ
1g
· 11%
Lif
5.4g
Pembe guava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
228mg · 253% GDV
Folat
49µg · 12% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B3
1.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
417mg · 12% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Pembe guava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pembe guava İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pembe guava Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pembe guava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pembe guava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Pembe guava Gibi Besinler
Pembe guava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pembe guava kaç kalori içerir?
Pembe guava 100 gramda 68 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,3 g karbonhidrat, 2,6 g protein ve 1 g yağ bulunur.
Pembe guava kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Pembe guavanın glisemik indeksi 24'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 5,4 g lif içerir.
Pembe guava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.