Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍩

Pembe glazürlü donut Kaç Kalori?

Şekerli pembe glazürlü, kızartılmış maya donut

KALORİ

403kcal

76yüksek

POTASYUM

96mg

LİF

1.5g

Pembe glazürlü donut Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

403

KCAL / 100G

Karbonhidrat

51.2g

· 51%

Protein

4.9g

· 5%

Yağ

19.8g

· 44%

Lif

1.5g

Pembe glazürlü donut Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 20% GDV

0.21mg · 16% GDV

Folat

58µg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

10µg · 18% GDV

Sodyum

327mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Pembe glazürlü donut Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pembe glazürlü donut İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pembe glazürlü donut Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pembe glazürlü donut Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pembe glazürlü donut Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 113.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (113.3:1).

Pembe glazürlü donut Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Pembe glazürlü donut Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pembe glazürlü donut kaç kalori?

Pembe glazürlü donut 100 gramında 403 kalori içerir. Aynı miktarda 51,2 g karbonhidrat, 19,8 g yağ ve 4,9 g protein bulunur.

Pembe glazürlü donut diyete uygun mu?

100 gramda 403 kalori ve 76 glisemik indeks içerdiği için kan şekerini hızlı yükseltebilir. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Pembe glazürlü donut hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.