Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Pelit sütlü çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pelit sütlü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.5g
· 43%
Protein
7.2g
· 5%
Yağ
30.5g
· 52%
Lif
2.1g
Pelit sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
205mg · 29% GDV
Kalsiyum
190mg · 19% GDV
Magnezyum
63mg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Pelit sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pelit sütlü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pelit sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pelit sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pelit sütlü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Pelit sütlü çikolata Gibi Besinler
Pelit sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pelit sütlü çikolata nasıl saklanmalıdır?
Serin, kuru ve kokusuz bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Buzdolabı genellikle gerekli değildir; sıcak havalarda hava geçirmez kapta kısa süreli olarak tercih edilebilir.
Açılmış Pelit sütlü çikolata ne kadar dayanır?
Ambalajı sıkıca kapatılırsa son tüketim tarihine kadar kalitesini büyük ölçüde koruyabilir. Zamanla aroması azalabilir ve yüzeyinde beyazımsı bir tabaka oluşabilir.
Çikolatanın üzerinde oluşan beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Her zaman değil. Bu görünüm çoğunlukla sıcaklık değişimlerine bağlı yağ veya şeker kristalleşmesidir; kötü koku, küf ya da ambalaj hasarı yoksa genellikle güvenlikten çok doku ve görünüm sorunudur.
Pelit sütlü çikolata eritilerek tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, benmari usulüyle yavaşça eritilerek sos, kurabiye veya kaplama yapımında kullanılabilir. Su buharı ve yüksek ısı çikolatayı pütürlü hale getirebileceği için dikkatli ısıtın.
Sütlü çikolata temperleme için uygun mudur?
Uygundur, ancak bitter çikolataya göre daha düşük sıcaklıklarda çalışılmalıdır çünkü süt bileşenleri daha kolay yanabilir. Parlak ve çıtır bir kaplama için sıcaklık kontrolü önemlidir.
Pelit sütlü çikolata kahveyle iyi gider mi?
Evet. Kahvenin kavruk ve hafif acı notaları sütlü çikolatanın tatlılığını dengeler; özellikle espresso veya şekersiz filtre kahveyle iyi bir eşleşmedir.
Sütlü çikolata bitter çikolatadan daha mı sağlıklıdır?
Bu, porsiyona ve amaca bağlıdır; sütlü çikolata genellikle daha tatlı ve daha kremamsı bir seçenektir. Bitter çikolata çoğu zaman daha yüksek kakao içeriği sunar, fakat ikisi de işlenmiş tatlılar olarak ölçülü tüketilmelidir.
Pelit sütlü çikolata gece yenirse uykuyu etkiler mi?
Kakao doğal olarak teobromin ve az miktarda kafein içerir; hassas kişilerde gece tüketimi uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Uyku sorunu yaşayanlar çikolatayı günün daha erken saatlerinde tercih edebilir.
Kimler Pelit sütlü çikolataya dikkat etmelidir?
Süt veya soya alerjisi olanlar ürünü tüketmemelidir. Reflü, migren tetiklenmesi veya kafeine hassasiyet yaşayan kişilerde de çikolata bazı şikâyetleri artırabilir.
Pelit sütlü çikolata spor öncesi mi, sonrası mı tüketilebilir?
Tatlı bir atıştırmalık olarak antrenman öncesinde hızlı enerji isteğinde tercih edilebilir, ancak tek başına dengeli bir spor öğünü değildir. Sonrasında yoğurt, süt veya protein içeren başka bir besinle birlikte tüketmek daha dengeli olabilir.
Pelit sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.