🍮
Pekmezli un helvası Kaç Kalori?
Enerji yoğun geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekmezli un helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
421
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.6g
· 55%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
19.2g
· 40%
Lif
1.8g
Pekmezli un helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Pekmezli un helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmezli un helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmezli un helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pekmezli un helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmezli un helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 82:1
İdeal 4:1 üzerinde (82:1).
Pekmezli un helvası Gibi Besinler
Pekmezli un helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pekmezli un helvası kaç kalori?
Pekmezli un helvası 100 gramında 421 kalori içerir. Aynı miktarda 58,6 g karbonhidrat ve 19,2 g yağ bulunur.
Pekmezli un helvası glutensiz mi?
Hayır, pekmezli un helvası gluten içerir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Pekmezli un helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.