🍬
Pekmezli tahinli lokma Kaç Kalori?
Enerji yoğun, susam bazlı tatlı lokma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekmezli tahinli lokma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 31%
Protein
11.2g
· 9%
Yağ
35.1g
· 60%
Lif
5.4g
Pekmezli tahinli lokma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B6
0.79mg · 46% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
305mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Pekmezli tahinli lokma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmezli tahinli lokma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmezli tahinli lokma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pekmezli tahinli lokma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmezli tahinli lokma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
16.1g
Omega 6:3 oranı 131.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (131.7:1).
Pekmezli tahinli lokma Gibi Besinler
Pekmezli tahinli lokma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.