🍯🌰
Pekmezli Susam Tatlısı Kaç Kalori?
Pekmezli Susam Tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekmezli Susam Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
440
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 51%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
20g
· 41%
Lif
5.2g
Pekmezli Susam Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
380mg · 38% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Pekmezli Susam Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmezli Susam Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmezli Susam Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pekmezli Susam Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmezli Susam Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.1g
Omega 6:3 oranı 75:1
İdeal 4:1 üzerinde (75:1).
Pekmezli Susam Tatlısı Gibi Besinler
Pekmezli Susam Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pekmezli susam tatlısı kaç kalori?
Pekmezli susam tatlısı 100 gramda 440 kalori içerir. Aynı miktarda 55 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 8,5 g protein bulunur.
Pekmezli susam tatlısının glisemik indeksi nedir?
Pekmezli susam tatlısının glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca 100 gramında 5,2 g lif bulunur ve susam alerjeni içerir.
Pekmezli Susam Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.