🍮
Pekmezli kepekli un tatlısı Kaç Kalori?
Pekmez bazlı, kepekli un içeren tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekmezli kepekli un tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
287
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 73%
Protein
4.6g
· 6%
Yağ
6.7g
· 21%
Lif
4.9g
Pekmezli kepekli un tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Pekmezli kepekli un tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmezli kepekli un tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmezli kepekli un tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pekmezli kepekli un tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmezli kepekli un tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Pekmezli kepekli un tatlısı Gibi Besinler
Pekmezli kepekli un tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.