🍮
Pekmezli kadayıf Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, kadayıf ve üzüm pekmezi ile hazırlanır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekmezli kadayıf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 86%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
3.5g
· 9%
Lif
2.1g
Pekmezli kadayıf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Pekmezli kadayıf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmezli kadayıf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmezli kadayıf Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pekmezli kadayıf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmezli kadayıf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Pekmezli kadayıf Gibi Besinler
Pekmezli kadayıf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pekmezli kadayıf kaç kalori?
Pekmezli kadayıfın 100 gramı 340 kaloridir. Aynı miktarda 74 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Pekmezli kadayıfın glisemik indeksi yüksek mi?
Pekmezli kadayıfın glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek kabul edilir. Gluten içerir ve işlenmiş bir tatlıdır.
Pekmezli kadayıf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.