Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍯

⚡Yüksek Potasyum

Pekmezli hayıt tohumu karışımı Kaç Kalori?

Demir içeren pekmez bazlı, bitkisel karışım

KALORİ

305kcal

58orta

POTASYUM

640mg

LİF

3.6g

Pekmezli hayıt tohumu karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

305

KCAL / 100G

Karbonhidrat

69.5g

· 88%

Protein

4.8g

· 6%

Yağ

1.9g

· 6%

Lif

3.6g

Pekmezli hayıt tohumu karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 13% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.8mg · 5% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

6mg · 33% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Potasyum ⭐

640mg · 19% GDV

Pekmezli hayıt tohumu karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pekmezli hayıt tohumu karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pekmezli hayıt tohumu karışımı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pekmezli hayıt tohumu karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pekmezli hayıt tohumu karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.28g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.31g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.47g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).

Pekmezli hayıt tohumu karışımı Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Pekmezli hayıt tohumu karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pekmezli hayıt tohumu karışımı kaç kalori?

Pekmezli hayıt tohumu karışımı 100 gramda 305 kalori içerir. Aynı miktarda 69,5 g karbonhidrat, 4,8 g protein ve 1,9 g yağ bulunur.

Pekmezli hayıt tohumu karışımı vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, bu ürün vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Pekmezli hayıt tohumu karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.