🍬
Pekmezli fıstıklı pestil Kaç Kalori?
Enerji yoğun, pekmez ve fıstık içeren geleneksel pestil
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekmezli fıstıklı pestil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.4g
· 71%
Protein
8.1g
· 9%
Yağ
8.7g
· 20%
Lif
4.6g
Pekmezli fıstıklı pestil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
412mg · 12% GDV
Pekmezli fıstıklı pestil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmezli fıstıklı pestil İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmezli fıstıklı pestil Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pekmezli fıstıklı pestil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmezli fıstıklı pestil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 145:1
İdeal 4:1 üzerinde (145:1).
Pekmezli fıstıklı pestil Gibi Besinler
Pekmezli fıstıklı pestil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.