🥜
Pekmezli cevizli top Kaç Kalori?
Pekmez, ceviz ve genellikle galeta unu veya bisküvi ile yapılan enerji topu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekmezli cevizli top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 53%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
18g
· 40%
Lif
4.5g
Pekmezli cevizli top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.28mg · 16% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Pekmezli cevizli top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmezli cevizli top İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmezli cevizli top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pekmezli cevizli top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmezli cevizli top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.5g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pekmezli cevizli top Gibi Besinler
Pekmezli cevizli top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pekmezli cevizli top kaç kalori?
Pekmezli cevizli top 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 7,5 g protein bulunur.
Pekmezli cevizli topun glisemik indeksi nedir?
Pekmezli cevizli topun glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca 100 gramında 4,5 g lif bulunur; ağaç yemişleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Pekmezli cevizli top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.