Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍯
Pekmez ve Haşhaş Karışımı Kaç Kalori?
Kalsiyum, demir ve sağlıklı yağlar açısından zengin enerji verici karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekmez ve Haşhaş Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
409
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50.8g
· 48%
Protein
9.1g
· 9%
Yağ
20.8g
· 43%
Lif
9.8g
Pekmez ve Haşhaş Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.43mg · 36% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
E Vitamini
0.95mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Kalsiyum
730mg · 73% GDV
Fosfor
435mg · 62% GDV
Pekmez ve Haşhaş Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmez ve Haşhaş Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmez ve Haşhaş Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pekmez ve Haşhaş Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmez ve Haşhaş Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.6g
Omega 6:3 oranı 125:1
İdeal 4:1 üzerinde (125:1).
Pekmez ve Haşhaş Karışımı Gibi Besinler
Pekmez ve Haşhaş Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pekmez ve haşhaş karışımı kaç kalori?
Pekmez ve haşhaş karışımı 100 gramda 409 kalori içerir. Enerji değeri yüksek olduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Pekmez ve haşhaş karışımında ne kadar protein var?
100 gramında 9,1 gram protein bulunur. Tatlı kategorisindeki bir ürün için protein de içerir.
Pekmez ve haşhaş karışımının karbonhidrat miktarı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 50,8 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyona dikkat edebilir.
Pekmez ve haşhaş karışımında yağ var mı?
Evet, 100 gramında 20,8 gram yağ bulunur. Makro dağılımında yağ da belirgin bir yer tutar.
Pekmez ve haşhaş karışımı lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 9,8 gram lif vardır. Lif içeriği tokluk açısından katkı sağlayabilir.
Pekmez ve haşhaş karışımının glisemik indeksi kaç?
Bu ürünün glisemik indeksi 50’dir. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirenler için önemli bir bilgidir.
Pekmez ve haşhaş karışımı diyette yenir mi?
Bu ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 409 kalori içerdiği için miktar kontrolü önemlidir.
Pekmez ve haşhaş karışımı vegan mı?
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz olarak da listelenir.
Pekmez ve haşhaş karışımı glutensiz mi?
Evet, pekmez ve haşhaş karışımı glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten içermeyen tatlı alternatifleri arasında değerlendirilebilir.
Pekmez ve haşhaş karışımı işlenmiş bir gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. İşlenme düzeyi, seçim yaparken dikkate alınabilecek temel bilgilerden biridir.
Pekmez ve Haşhaş Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.