🧈
Tereyağlı pekmez Kaç Kalori?
Enerji yoğun, demir içeren tatlı karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı pekmez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.5g
· 54%
Protein
0.6g
· 1%
Yağ
22g
· 45%
Lif
0.2g
Tereyağlı pekmez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Tereyağlı pekmez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı pekmez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı pekmez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı pekmez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı pekmez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Tereyağlı pekmez Gibi Besinler
Tereyağlı pekmez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.