🍬
Pekmez sucuğu Kaç Kalori?
Enerji kaynağı, demir ve kalsiyum açısından zengin, geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekmez sucuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 96%
Protein
2.1g
· 3%
Yağ
0.5g
· 1%
Lif
2.8g
Pekmez sucuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.09mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
370mg · 11% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Pekmez sucuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmez sucuğu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmez sucuğu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pekmez sucuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmez sucuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pekmez sucuğu Gibi Besinler
Pekmez sucuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pekmez sucuğu kaç kaloridir?
Pekmez sucuğu 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 80 g karbonhidrat, 2,1 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Pekmez sucuğunun glisemik indeksi yüksek mi?
Pekmez sucuğunun glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 80 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Pekmez sucuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.