1 bottle (orta) Peanut Pop yulaflı muzlu protein içeceği (330 g) 224 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 27.1 g karbonhidrat, 20.1 g protein, 4.9 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 369.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %53'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Peanut Pop yulaflı muzlu protein içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.2g

· 3% GDV

Protein

6.1g

· 12% GDV

Yağ

1.5g

· 2% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 35% · Yağ 19%

Peanut Pop yulaflı muzlu protein içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.2mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

112mg · 16% GDV

Kalsiyum

105mg · 11% GDV

İyot

11µg · 7% GDV

Magnezyum

25mg · 6% GDV

Peanut Pop yulaflı muzlu protein içeceği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

55/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

48/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Peanut Pop yulaflı muzlu protein içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Peanut Pop yulaflı muzlu protein içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 68 kaloriyi harcamak:

🚶

17dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Peanut Pop yulaflı muzlu protein içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Peanut Pop yulaflı muzlu protein içeceği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Peanut Pop yulaflı muzlu protein içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Peanut Pop yulaflı muzlu protein içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.37g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Peanut Pop yulaflı muzlu protein içeceği ile Karşılaştır

🥜vs☕️

Peanut Pop yulaflı muzlu protein içeceği vs Türk kahvesi100 g'da 61 kalori fazla

→🥜vs🥛

Peanut Pop yulaflı muzlu protein içeceği vs Ayran100 g'da 31 kalori fazla

→🥜vs🧊🍵

Peanut Pop yulaflı muzlu protein içeceği vs Buzlu Çay100 g'da 48 kalori fazla

→🥜vs🍵

Peanut Pop yulaflı muzlu protein içeceği vs Çay100 g'da 67 kalori fazla

→

Peanut Pop yulaflı muzlu protein içeceği Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Peanut Pop yulaflı muzlu protein içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026