🍳
Pazılı Eski Kaşarlı Omlet Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pazılı Eski Kaşarlı Omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 5%
Protein
12.8g
· 29%
Yağ
13.2g
· 66%
Lif
0.8g
Pazılı Eski Kaşarlı Omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
228µg · 190% GDV
B12
0.95µg · 40% GDV
Biotin
8.1µg · 27% GDV
A Vitamini
235µg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
20.5µg · 37% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Kalsiyum
245mg · 25% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Pazılı Eski Kaşarlı Omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pazılı Eski Kaşarlı Omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pazılı Eski Kaşarlı Omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pazılı Eski Kaşarlı Omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pazılı Eski Kaşarlı Omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.45g
Omega 6:3 oranı 10.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.4:1).
Pazılı Eski Kaşarlı Omlet Gibi Besinler
Pazılı Eski Kaşarlı Omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pazılı eski kaşarlı omlet kaç kalori?
Pazılı eski kaşarlı omletin 100 gramı 176 kaloridir. Aynı miktarda 12,8 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 13,2 g yağ bulunur.
Pazılı eski kaşarlı omlet keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 10'dur; ancak yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Pazılı Eski Kaşarlı Omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.