🥘
Karabuğdaylı, Kıymalı Pazı Yemeği Kaç Kalori?
Demir ve lif kaynağı, protein ve kompleks karbonhidrat içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğdaylı, Kıymalı Pazı Yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 46%
Protein
7.2g
· 27%
Yağ
3.2g
· 27%
Lif
3.8g
Karabuğdaylı, Kıymalı Pazı Yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
210µg · 175% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
C Vitamini
16mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Karabuğdaylı, Kıymalı Pazı Yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğdaylı, Kıymalı Pazı Yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğdaylı, Kıymalı Pazı Yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğdaylı, Kıymalı Pazı Yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğdaylı, Kıymalı Pazı Yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karabuğdaylı, Kıymalı Pazı Yemeği Gibi Besinler
Karabuğdaylı, Kıymalı Pazı Yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğdaylı kıymalı pazı yemeği kaç kalori?
Karabuğdaylı, kıymalı pazı yemeği 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 12,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Karabuğdaylı kıymalı pazı yemeği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 45'tir; düşük-orta glisemik etki gösteren seçenekler arasında değerlendirilebilir. 100 gramında ayrıca 3,8 g lif bulunur.
Karabuğdaylı, Kıymalı Pazı Yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.