1 porsiyon (orta) Paytaxt salatı (120 g) 192 kaloridir. 100 gramında 160 kalori vardır. İçinde 18.6 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 11.4 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 384 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Paytaxt salatı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

160

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.5g

· 6% GDV

Protein

2.2g

· 4% GDV

Yağ

9.5g

· 12% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 6% · Yağ 54%

Paytaxt salatı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

110µg · 12% GDV

K Vitamini

12µg · 10% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

C Vitamini

7mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Paytaxt salatı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Paytaxt salatı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Paytaxt salatı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 160 kaloriyi harcamak:

🚶

40dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

16dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Paytaxt salatı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Paytaxt salatı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Paytaxt salatı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Paytaxt salatı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Paytaxt salatı ile Karşılaştır

🥗vs🧴

Paytaxt salatı vs Alıç Sirkesi100 g'da 142 kalori fazla

→🥗vs🌯

Paytaxt salatı vs Tantuni100 g'da 50 kalori az

→🥗vs🌯

Paytaxt salatı vs Tavuk Dürüm100 g'da 35 kalori az

→🥗vs🍫

Paytaxt salatı vs Protein Bar100 g'da 190 kalori az

→

Paytaxt salatı Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Paytaxt salatı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Paytaxt salatı kaç kalori ve makroları nedir?

100 gram Paytaxt salatı 160 kcal içerir. Aynı porsiyonda 2.2 g protein, 15.5 g karbonhidrat, 9.5 g yağ ve 2.1 g lif bulunur.

Paytaxt salatı diyete uygun mu, alerjen içerir mi?

Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir gıdadır ve yumurta ile süt alerjenleri içerir.

Paytaxt salatı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 20 Ağustos 2026