1 porsiyon (orta) Patos Barbekü Aromalı Cips (30 g) 156 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 16.1 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 9.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 1.6 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Patos Barbekü Aromalı Cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53.5g

· 19% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

31.5g

· 40% GDV

Lif

4.2g

· 15% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%

Patos Barbekü Aromalı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

5.2mg · 35% GDV

0.24mg · 14% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

970mg · 29% GDV

Sodyum

650mg · 28% GDV

Fosfor

150mg · 21% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Patos Barbekü Aromalı Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Patos Barbekü Aromalı Cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Patos Barbekü Aromalı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 520 kaloriyi harcamak:

🚶

129dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

53dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

71dk

Bisiklet

🏊

61dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Patos Barbekü Aromalı Cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Patos Barbekü Aromalı Cips Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Patos Barbekü Aromalı Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Patos Barbekü Aromalı Cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 54.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (54.7:1).

Patos Barbekü Aromalı Cips ile Karşılaştır

🍟vs🧴

Patos Barbekü Aromalı Cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 502 kalori fazla

→🍟vs🌯

Patos Barbekü Aromalı Cips vs Tantuni100 g'da 310 kalori fazla

→🍟vs🌯

Patos Barbekü Aromalı Cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 325 kalori fazla

→🍟vs🍫

Patos Barbekü Aromalı Cips vs Protein Bar100 g'da 170 kalori fazla

→

Patos Barbekü Aromalı Cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Patos Barbekü Aromalı Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026