🍿
Yağlı patlamış mısır Kaç Kalori?
Yağda patlatılmış mısır, sinema atıştırmalığı, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı patlamış mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 49%
Protein
7.5g
· 6%
Yağ
23g
· 45%
Lif
10g
Yağlı patlamış mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.5mg · 16% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Yağlı patlamış mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı patlamış mısır İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı patlamış mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağlı patlamış mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı patlamış mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.5g
Omega 6:3 oranı 216.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (216.7:1).
Yağlı patlamış mısır Gibi Besinler
Yağlı patlamış mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.