🥔
Patatesli pirinçli fırın yemeği Kaç Kalori?
Karbonhidrat ağırlıklı, fırında pişirilmiş patates ve pirinç yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli pirinçli fırın yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 77%
Protein
2.6g
· 8%
Yağ
2.1g
· 15%
Lif
1.7g
Patatesli pirinçli fırın yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.14mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
C Vitamini
5.8mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Patatesli pirinçli fırın yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli pirinçli fırın yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli pirinçli fırın yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patatesli pirinçli fırın yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli pirinçli fırın yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Patatesli pirinçli fırın yemeği Gibi Besinler
Patatesli pirinçli fırın yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patatesli pirinçli fırın yemeği kaç kalori?
Patatesli pirinçli fırın yemeği 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı miktarda 24,8 g karbonhidrat, 2,6 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.
Patatesli pirinçli fırın yemeği glütensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu yemek glütensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Patatesli pirinçli fırın yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.