🥔
Yağda pişmiş patates Kaç Kalori?
Yağda pişirilmiş, enerji yoğun patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağda pişmiş patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
149
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.8g
· 62%
Protein
2.3g
· 6%
Yağ
5.4g
· 32%
Lif
2.2g
Yağda pişmiş patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.24mg · 14% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Yağda pişmiş patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağda pişmiş patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağda pişmiş patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağda pişmiş patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağda pişmiş patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 38.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).
Yağda pişmiş patates Gibi Besinler
Yağda pişmiş patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağda pişmiş patates kaç kalori içerir?
Yağda pişmiş patatesin 100 gramı 149 kaloridir. Aynı porsiyonda 23,8 g karbonhidrat, 5,4 g yağ ve 2,3 g protein bulunur.
Yağda pişmiş patatesin glisemik indeksi yüksek mi?
Yağda pişmiş patatesin glisemik indeksi 68'dir. 100 gramında 23,8 g karbonhidrat ve 2,2 g lif içerir.
Yağda pişmiş patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.