Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

35f

⚡Yüksek Potasyum

McDonald's patates kızartması (orta boy) Kaç Kalori?

Orta boy, McDonald's patates kızartması, popüler fast food, yüksek karbonhidrat ve yağ

KALORİ

323kcal

75yüksek

POTASYUM

579mg

LİF

3.8g

McDonald's patates kızartması (orta boy) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

323

KCAL / 100G

Karbonhidrat

41.4g

· 51%

Protein

3.4g

· 4%

Yağ

16.1g

· 45%

Lif

3.8g

McDonald's patates kızartması (orta boy) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 13% GDV

K Vitamini

16µg · 13% GDV

E Vitamini

1.7mg · 11% GDV

1.6mg · 10% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

579mg · 17% GDV

Sodyum

189mg · 8% GDV

Fosfor

52mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

McDonald's patates kızartması (orta boy) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

McDonald's patates kızartması (orta boy) İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

McDonald's patates kızartması (orta boy) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

McDonald's patates kızartması (orta boy) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

McDonald's patates kızartması (orta boy) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 180:1

İdeal 4:1 üzerinde (180:1).

McDonald's patates kızartması (orta boy) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

McDonald's patates kızartması (orta boy) Hakkında Sık Sorulan Sorular

McDonald's orta boy patates kızartması kaç kalori?

McDonald's orta boy patates kızartması 100 gramda 323 kalori içerir. Aynı miktarda 41,4 g karbonhidrat ve 16,1 g yağ bulunur.

McDonald's patates kızartması kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 75 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Ayrıca 100 gramında 41,4 g karbonhidrat vardır.

McDonald's patates kızartması (orta boy) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.