Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥔

⚡Yüksek Potasyum

Patates cipsi (klasik) Kaç Kalori?

Kızartılmış, tuzlu atıştırmalık, yüksek yağ ve sodyum

KALORİ

535kcal

54orta

POTASYUM

1100mg

LİF

4.5g

Patates cipsi (klasik) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 39%

Protein

6.5g

· 5%

Yağ

34g

· 56%

Lif

4.5g

Patates cipsi (klasik) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.5mg · 23% GDV

0.3mg · 18% GDV

1.8mg · 11% GDV

K Vitamini

13µg · 11% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

1100mg · 32% GDV

Sodyum

525mg · 23% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Magnezyum

40mg · 10% GDV

Patates cipsi (klasik) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Patates cipsi (klasik) İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Patates cipsi (klasik) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Patates cipsi (klasik) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Patates cipsi (klasik) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10g

TEKLİ DOYMAMIŞ

12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 425:1

İdeal 4:1 üzerinde (425:1).

Patates cipsi (klasik) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

Patates cipsi (klasik) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Klasik patates cipsi kaç kalori içerir?

Klasik patates cipsi 100 gramda 535 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ ve 52 g karbonhidrat bulunur.

Patates cipsi kan şekerini ne kadar etkiler?

Klasik patates cipsinin glisemik indeksi 54'tür. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52 g olduğundan porsiyon miktarı kan şekeri etkisi açısından önemlidir.

Patates cipsi (klasik) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.