🥔
Patates cipsi (klasik) Kaç Kalori?
Kızartılmış, tuzlu atıştırmalık, yüksek yağ ve sodyum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patates cipsi (klasik) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 39%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
34g
· 56%
Lif
4.5g
Patates cipsi (klasik) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
K Vitamini
13µg · 11% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Sodyum
525mg · 23% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Patates cipsi (klasik) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patates cipsi (klasik) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patates cipsi (klasik) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patates cipsi (klasik) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patates cipsi (klasik) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9g
Omega 6:3 oranı 425:1
İdeal 4:1 üzerinde (425:1).
Patates cipsi (klasik) Gibi Besinler
Patates cipsi (klasik) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.