Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥔

⚡Yüksek Potasyum

Biftek ve soğan aromalı patates cipsi Kaç Kalori?

Yüksek kalorili, tuzlu, aromalı atıştırmalık

KALORİ

540kcal

56orta

POTASYUM

1180mg

LİF

4.2g

Biftek ve soğan aromalı patates cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 38%

Protein

6.3g

· 5%

Yağ

34.8g

· 57%

Lif

4.2g

Biftek ve soğan aromalı patates cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.2mg · 21% GDV

0.32mg · 19% GDV

1.8mg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

1180mg · 35% GDV

Sodyum

650mg · 28% GDV

Fosfor

135mg · 19% GDV

Magnezyum

42mg · 10% GDV

Biftek ve soğan aromalı patates cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Biftek ve soğan aromalı patates cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Biftek ve soğan aromalı patates cipsi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Biftek ve soğan aromalı patates cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Biftek ve soğan aromalı patates cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

15.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Biftek ve soğan aromalı patates cipsi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Biftek ve soğan aromalı patates cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Biftek ve soğan aromalı patates cipsi kaç kalori?

Biftek ve soğan aromalı patates cipsi 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 34,8 g yağ ve 52 g karbonhidrat bulunur.

Biftek ve soğan aromalı patates cipsi diyete uygun mu?

100 gramda 540 kalori ve 34,8 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 56'dır; ayrıca süt ürünleri ve soya alerjenleri içerir.

Biftek ve soğan aromalı patates cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.