Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Pastırmalı çift köfteli hamburger Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, yüksek kalorili, sodyumu yüksek işlenmiş etli burger

KALORİ

295kcal

48düşük

POTASYUM

255mg

LİF

1.1g

Pastırmalı çift köfteli hamburger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

295

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.2g

· 25%

Protein

17.5g

· 24%

Yağ

17.1g

· 51%

Lif

1.1g

Pastırmalı çift köfteli hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.7µg · 71% GDV

4.8mg · 30% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.28mg · 16% GDV

Mineraller

Selenyum

20µg · 36% GDV

Sodyum

720mg · 31% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Pastırmalı çift köfteli hamburger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pastırmalı çift köfteli hamburger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pastırmalı çift köfteli hamburger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pastırmalı çift köfteli hamburger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pastırmalı çift köfteli hamburger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.2:1).

Pastırmalı çift köfteli hamburger Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Pastırmalı çift köfteli hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pastırmalı çift köfteli hamburger kaç kalori?

Pastırmalı çift köfteli hamburger 100 gramda 295 kalori içerir. Aynı miktarda 17,5 g protein, 18,2 g karbonhidrat ve 17,1 g yağ bulunur.

Pastırmalı çift köfteli hamburger glutensiz mi?

Hayır, pastırmalı çift köfteli hamburger gluten içerir. Omnivor beslenmeye uygundur ve işlenmiş gıda kategorisindedir.

Pastırmalı çift köfteli hamburger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.