🍫
Pastane Profiterolü Kaç Kalori?
Kremalı ve çikolata soslu tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pastane Profiterolü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.4g
· 44%
Protein
5.1g
· 7%
Yağ
15.6g
· 49%
Lif
1.2g
Pastane Profiterolü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
98µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
11.2µg · 20% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Pastane Profiterolü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pastane Profiterolü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pastane Profiterolü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pastane Profiterolü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pastane Profiterolü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Pastane Profiterolü Gibi Besinler
Pastane Profiterolü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pastane profiterolü kaç kalori?
Pastane profiterolü 100 gramda 285 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Profiterolün karbonhidratı yüksek mi?
100 gram pastane profiterolünde 31,4 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Pastane profiterolünde ne kadar protein var?
Pastane profiterolü 100 gramda 5,1 gram protein sağlar. Protein miktarı, karbonhidrat ve yağ miktarından daha düşüktür.
Profiterolde ne kadar yağ bulunur?
100 gram pastane profiterolü 15,6 gram yağ içerir. Bu nedenle enerji yoğunluğu görece yüksektir.
Profiterolün glisemik indeksi kaçtır?
Pastane profiterolünün glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirirken porsiyonla birlikte ele alınmalıdır.
Pastane profiterolü lif açısından zengin mi?
Hayır, pastane profiterolü 100 gramda 1,2 gram lif içerir. Lif içeriği düşük kabul edilebilecek düzeydedir.
Profiterol diyette yenir mi?
Pastane profiterolü 100 gramda 285 kalori, 31,4 gram karbonhidrat ve 15,6 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu, hedeflenen enerji ve makro besin planındaki porsiyona bağlıdır.
Profiterol vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre pastane profiterolü vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir.
Profiterolde hangi alerjenler var?
Pastane profiterolü gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Pastane profiterolü işlenmiş bir gıda mı?
Evet, pastane profiterolü işlenmiş bir tatlıdır. Besin değerleri 100 gramda 285 kalori, 5,1 gram protein, 31,4 gram karbonhidrat ve 15,6 gram yağdır.
Pastane Profiterolü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.