Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Pastane çikolatası Kaç Kalori?
Yüksek enerji yoğunluklu, şeker ve yağ içeren pastacılık tipi çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pastane çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59.4g
· 44%
Protein
5.8g
· 4%
Yağ
30.7g
· 52%
Lif
4.8g
Pastane çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Pastane çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pastane çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pastane çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pastane çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pastane çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Pastane çikolatası Gibi Besinler
Pastane çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pastane çikolatası ile kuvertür çikolata arasındaki fark nedir?
Pastane çikolatası, kaplama veya dekor için formüle edilmiş olabilir; kuvertür ise daha yüksek kakao yağı sayesinde temperlendiğinde daha parlak ve çıtır bir yüzey verir. Ürünün etiketindeki kakao yağı ve bitkisel yağ bilgisi, kullanım amacını anlamaya yardımcı olur.
Pastane çikolatası neden bazen matlaşır veya üzerinde beyaz tabaka oluşur?
Bu görünüm genellikle sıcaklık değişimlerine bağlı yağ kusması ya da neme bağlı şeker kusmasıdır. Çoğu durumda güvenlik sorunu değildir, ancak doku ve görünüm bozulabilir.
Pastane çikolatası nasıl eritilmelidir?
En kontrollü yöntem, çikolatayı küçük parçalara ayırıp kaynamayan su üzerindeki benmaride yavaşça eritmektir. Su veya buhar çikolataya temas ederse çikolata kesilip pütürlü hale gelebilir.
Eritilmiş pastane çikolatası neden pütürleşir?
Az miktarda suyla temas, aşırı ısıtma veya ani sıcaklık değişimi kakao ve şeker yapısını bozabilir. Pütürleşmeyi önlemek için kap-kacak tamamen kuru olmalı ve çikolata düşük ısıda eritilmelidir.
Pastane çikolatası temperlenmeden kullanılabilir mi?
Ganaj, kek, kurabiye ve sos gibi uygulamalarda temperleme şart değildir. Kalıp çikolata, kaplama veya dekor yapılacaksa temperleme daha parlak, sert ve elde daha az eriyen bir sonuç sağlar.
Pastane çikolatası kahveyle birlikte tüketilebilir mi?
Evet; kahvenin acı ve kavruk notaları çikolatanın tatlılığını dengeleyebilir. Özellikle şekersiz veya az şekerli kahve tercih etmek, toplam tatlılık hissini azaltmaya yardımcı olur.
Pastane çikolatası spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Hızlı enerji gereken kısa süreli durumlarda küçük bir miktar tercih edilebilir, ancak yağ içeriği bazı kişilerde egzersiz öncesinde mideyi rahatsız edebilir. Egzersiz sonrası toparlanma için tek başına dengeli bir seçenek değildir; protein içeren bir öğün veya atıştırmalıkla tamamlanabilir.
Pastane çikolatası gece yenirse uykuyu bozar mı?
Kakao doğal olarak az miktarda kafein ve teobromin içerir; hassas kişilerde özellikle akşam geç saatlerde uyarıcı etki yapabilir. Uykuya etkisi kişiye ve tüketilen miktara göre değişir.
Pastane çikolatasını nasıl saklamak gerekir?
Serin, kuru, kokusuz ve doğrudan güneş almayan bir dolapta, ambalajı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. Buzdolabı genellikle nem kaynaklı beyazlamaya yol açabileceği için yalnızca ortam çok sıcaksa tercih edilmelidir.
Süt veya soya alerjisi olanlar pastane çikolatası tüketebilir mi?
Bu ürün süt ve soya alerjenleri içerir; bu alerjisi olan kişiler için uygun değildir. Çapraz bulaşma riski de olabileceğinden, alerjisi bulunanlar ambalajdaki alerjen uyarılarını dikkatle kontrol etmelidir.
Pastane çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.