100 g Pasaport Pizza mısırlı, kaşarlı ve sosisli 245 kaloridir. İçinde 27.4 g karbonhidrat, 11.2 g protein, 9.6 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 18 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %33'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Pasaport Pizza mısırlı, kaşarlı ve sosisli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

245

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.4g

· 10% GDV

Protein

11.2g

· 22% GDV

Yağ

9.6g

· 12% GDV

Lif

1.7g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 19% · Yağ 35%

Pasaport Pizza mısırlı, kaşarlı ve sosisli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.72µg · 30% GDV

2.7mg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

0.2mg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

610mg · 27% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Pasaport Pizza mısırlı, kaşarlı ve sosisli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pasaport Pizza mısırlı, kaşarlı ve sosisli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

16.4

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pasaport Pizza mısırlı, kaşarlı ve sosisli Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 245 kaloriyi harcamak:

🚶

61dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

25dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

33dk

Bisiklet

🏊

29dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pasaport Pizza mısırlı, kaşarlı ve sosisli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pasaport Pizza mısırlı, kaşarlı ve sosisli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pasaport Pizza mısırlı, kaşarlı ve sosisli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pasaport Pizza mısırlı, kaşarlı ve sosisli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.55g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).

Pasaport Pizza mısırlı, kaşarlı ve sosisli ile Karşılaştır

🍕vs🧴

Pasaport Pizza mısırlı, kaşarlı ve sosisli vs Alıç Sirkesi100 g'da 227 kalori fazla

→🍕vs🌯

Pasaport Pizza mısırlı, kaşarlı ve sosisli vs Tantuni100 g'da 35 kalori fazla

→🍕vs🌯

Pasaport Pizza mısırlı, kaşarlı ve sosisli vs Tavuk Dürüm100 g'da 50 kalori fazla

→🍕vs🍫

Pasaport Pizza mısırlı, kaşarlı ve sosisli vs Protein Bar100 g'da 105 kalori az

→

Pasaport Pizza mısırlı, kaşarlı ve sosisli Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Pasaport Pizza mısırlı, kaşarlı ve sosisli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026