Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Parçalı Çikolatalı Kurabiye Kaç Kalori?
Klasik Amerikan tarzı, tereyağlı ve çikolata parçalı kurabiye.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Parçalı Çikolatalı Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
488
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.5g
· 54%
Protein
5.3g
· 4%
Yağ
22.4g
· 42%
Lif
2.7g
Parçalı Çikolatalı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.17mg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
290mg · 13% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Parçalı Çikolatalı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Parçalı Çikolatalı Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Parçalı Çikolatalı Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Parçalı Çikolatalı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Parçalı Çikolatalı Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 21.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).
Parçalı Çikolatalı Kurabiye Gibi Besinler
Parçalı Çikolatalı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Parçalı çikolatalı kurabiye nasıl taze tutulur?
Tamamen soğuduktan sonra hava geçirmez bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Yumuşamasını önlemek için kapta nem oluşmamasına dikkat edin.
Parçalı çikolatalı kurabiye dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş kurabiyeler hava almayan bir kapta veya dondurucu poşetinde dondurulabilir. Yemeden önce oda sıcaklığında çözdürmek dokusunu daha iyi korur.
Kurabiyeyi tekrar çıtır yapmak için ne yapabilirim?
Kısa süre düşük-orta ısıdaki fırında ısıtmak kurabiyenin dışını yeniden kıtırlaştırabilir. Mikrodalga ise genellikle kurabiyeyi daha yumuşak yapar.
Parçalı çikolatalı kurabiye kahveyle neden sık tüketilir?
Kahvenin hafif acı ve kavruk notaları, kurabiyedeki tatlı çikolata ve tereyağı aromalarını dengeler. Şekersiz veya az şekerli kahve seçmek toplam tatlılık hissini azaltabilir.
Parçalı çikolatalı kurabiyenin yanında ne tüketmek daha dengeli olur?
Sade yoğurt, süt veya şekersiz bir sıcak içecek iyi eşlik edebilir. Kurabiyeyi tek başına ve hızla yemek yerine bir öğün ya da ara öğünün parçası yapmak porsiyonu yönetmeyi kolaylaştırır.
Egzersizden önce parçalı çikolatalı kurabiye yenir mi?
Hızlı enerji gerektiğinde küçük bir porsiyon bazı kişiler için pratik olabilir, ancak yağ içeriği nedeniyle hassas midelerde antrenman öncesinde ağırlık yapabilir. Yoğun egzersizden hemen önce ilk kez denemek yerine kişisel toleransı gözlemlemek daha uygundur.
Gece parçalı çikolatalı kurabiye yemek uykuyu bozar mı?
Kurabiyedeki çikolata az miktarda kafein ve teobromin içerebilir; hassas kişilerde geç saatte tüketim uykuyu etkileyebilir. Ayrıca tatlı atıştırma alışkanlığı gece açlığını her zaman çözmeyebilir.
Parçalı çikolatalı kurabiye ile yulaflı kurabiye arasında ne fark vardır?
Yulaflı kurabiye, yulaf miktarına ve tarife bağlı olarak daha tok tutucu bir doku ve daha fazla lif sağlayabilir. Ancak her iki ürün de ilave şeker ve yağ içerebilir; “yulaflı” ibaresi tek başına daha dengeli olduğu anlamına gelmez.
Parçalı çikolatalı kurabiye çocuklar için her gün uygun bir atıştırmalık mı?
Ara sıra ve yaşa uygun porsiyonlarda tüketilebilir, ancak günlük atıştırmalık rutininin temelini oluşturmaması daha uygundur. Sık tüketimde meyve, yoğurt, kuruyemiş ezmesi veya tam tahıllı seçeneklerle çeşitlilik sağlamak iyi bir yaklaşımdır.
Parçalı çikolatalı kurabiyede hangi alerjenlere dikkat edilmelidir?
Bu ürün gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya intoleransı olan kişiler etiketi dikkatle kontrol etmeli; paketli ürünlerde çapraz bulaşma uyarılarını da göz önünde bulundurmalıdır.
Parçalı Çikolatalı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.