🥚
Pankrkin (yarısı, 300 kalori, 32 gr protein) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, porsiyon kontrollü pankrkin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pankrkin (yarısı, 300 kalori, 32 gr protein) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
150
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 25%
Protein
16g
· 41%
Yağ
6g
· 34%
Lif
2g
Pankrkin (yarısı, 300 kalori, 32 gr protein) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Pankrkin (yarısı, 300 kalori, 32 gr protein) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pankrkin (yarısı, 300 kalori, 32 gr protein) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pankrkin (yarısı, 300 kalori, 32 gr protein) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pankrkin (yarısı, 300 kalori, 32 gr protein) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pankrkin (yarısı, 300 kalori, 32 gr protein) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Pankrkin (yarısı, 300 kalori, 32 gr protein) Gibi Besinler
Pankrkin (yarısı, 300 kalori, 32 gr protein) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pankrkin yarısı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Pankrkin'in yarısı 300 kalori ve 32 gram protein içerir. 100 gramında 150 kalori ve 16 gram protein bulunur.
Pankrkin'in glisemik indeksi düşük mü, alerjen içerir mi?
Pankrkin'in glisemik indeksi 35'tir. Yumurta, gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Pankrkin (yarısı, 300 kalori, 32 gr protein) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.