🍗
Panelenmiş kızarmış tavuk fileto Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pane kaplamalı kızarmış tavuk fileto
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Panelenmiş kızarmış tavuk fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
294
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 20%
Protein
20.4g
· 29%
Yağ
16.1g
· 51%
Lif
0.8g
Panelenmiş kızarmış tavuk fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
1.02mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
19.6µg · 36% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Panelenmiş kızarmış tavuk fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Panelenmiş kızarmış tavuk fileto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Panelenmiş kızarmış tavuk fileto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Panelenmiş kızarmış tavuk fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Panelenmiş kızarmış tavuk fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Panelenmiş kızarmış tavuk fileto Gibi Besinler
Panelenmiş kızarmış tavuk fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.